Presne Ako dobyť dôvody na zlepšenie výkonu v športe
Výhovorky, výhovorky, výhovorky…
Výhovorky sú oponentom akéhokoľvek typu športovca.
Ospravedlňujeme sa plecami, ako aj za umiestnenie viny za nevýrazný výkon z niečoho (počasie, zlá stránka konkurencie, chybné vybavenie) alebo niekto iný (spoluhráč, chudobní úradní, nešťastní fanúšikovia).
Zoberme si napríklad dodržiavanie výhovoriek, z ktorých niektoré môžu so sebou udrieť akord:
“Bol som uviaznutý v webovej prevádzke, rovnako ako som nemal možnosť zahriať sa.”
“Moje okuliare unikli.”
“Môj členok ublížil v polovici konkurencie.”
“Ten rozhodca bol hrozný.”
“Mám nádchu.”
“Včera v noci som veľa nespal.”
“Polné podmienky boli zlé.”
Niektorí športovci sa zúčastnia súťaže s dôvodom v ruke, ako aj niektorí športovci vynášajú dôvody v strede súťaže.
Obe okolnosti vytiahnú povinnosť z vašich rúk, ako aj na ďalšie premenné …
V konečnom dôsledku dôvody sa riadia najlepšie z nôh, ako aj zaisťujte, či sa mi podarí nejakú silu mimo seba, a zanecháva vám úzkostný vrak.
Žiadny športovec v akomkoľvek športe nebude fungovať dobre, keď umožnia ťažké situácie diktovať svoje akcie v súťaži.
Uvádza sa, že tí, ktorí sa ospravedlňujú, zriedka robia čokoľvek iné.
Z tohto dôvodu požadujete inú metódu, keď dôjde k nepriaznivým situáciám.
Výhovorky by boli pre Rafaela Nadala jednoduché, aby sa urobil na US Open 2018.
Nadal bol zatvorený v prvom súbore 0-6 proti Dominic Thiem.
Tieto situácie boli dosť nezmapované vody …
Nadal bol zatvorený iba v prvom sade len trikrát za takmer sedem rokov.
Nadal bojoval vpred s najdlhším zápasom svojej profesie USA Open (štyri hodiny a 49 minút), v drvivej vlhkosti a chytil úspech 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 7- 6 (7-5).
Pre Nadala bolo nevyhnutné urobiť si vedomú možnosť vykonať úpravy, než hľadať výhovorky.
Nadal: „Som muž, ktorý sa na seba pozerám. Potreboval som premiestnenie vpred, na úpravu tejto dynamiky, ako aj ja. Prvým krokom k modifikácii, že dynamika nie je objaviť dôvod na rakete alebo strune alebo niečoho, čo nie je pravda. Jedinou realitou je, že musíte robiť veci oveľa lepšie, aby ste mohli bojovať za bod a bojovať za zápas. “
Nadal pochopil, či má veci otočiť, vyžadoval by sa sústrediť na úpravy svojej taktiky, ako aj na boj za každý bod, jeden po druhom.
Vždy máte na výber: môžete akceptovať dôvody alebo môžete bojovať za svoj potenciál.
Takže za ktoré budete bojovať?
Ako dobyť príčinu pasce
Skontrolujte minulé predstavenia, kde ste okrem toho, že ste si okrem toho želaní, alebo tie súťaže, kde ste po niektorých nepriaznivých okolnostiach poskytli menej ako najlepšie.
Aké boli niektoré z dôvodov vo vašej mysli, ktoré vás držali späť alebo vás prinútili zabezpečiť?
Ako môžete prevziať plnú povinnosť za svoj výkon a prevziať späť situáciu?
Mentálne sa vráťte späť do týchto situácií a predstavte si, ako ste reagovali, akoby ste pod kontrolou, nie vonkajšie faktory.
Vyberte si skôr riešenie riešenia ako vyhľadávača dôvodu.
Zvýšte svoju dôveru a zamerajte sa na profesionálne koučovanie mentálnych hier!
Tréner Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť dobyť vaše problémy s mentálnou hrou s osobným koučovaním.
Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo prostredníctvom Skype, FaceTime alebo Telefón. Telefónne volajte nám mýto úplne zadarmo na čísle 888-742-7225 alebo sa s nami obráťte na oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši stážisti mentálneho koučovania?
„Chcem vám poďakovať za váš záujem s mojím dieťaťom Keithom, Jr. Pomáhal si mu zamerať svoj záujem na sekvenčné kroky potrebné na to, aby ste čo najlepšie využili jeho netopiere. Keith pokračoval v jednej z jeho najlepších baseballových sezón vôbec. Viedol svoj tím v priemere pálkovania, ukradnutých základní, RBI, ako aj skóre. Letné leto ukončil hlavnou úrokovou sadzbou z niekoľkých vysokých škôl divízie I a nakoniec podpísal list o úmysle hrať za Pensylvániu špecifikovať univerzitu. Dostal čiastočné baseballové štipendium, ako aj teraz na zozname. Ešte raz ďakujem za pomoc. “
~ Keith M. Donnell Sr.
„Michelle mala najlepší víkend futbalu, aký kedy hral. Nie som to len, pretože s ňou pracujete (sľubujem!). Bola uvoľnená, nebola frustrovaná so sebou alebo spoluhráčmi, nikdy, keď sa „vypnula“, a skutočne sa niekoľkokrát usmiala. Rôzni rodičia objavili rozdiel v jej pokoji a postoji. Vysokoškolská trénerka včera večer poslala e -mail s vyjadrením úrokov – v rámci svojej úrovne hry cez víkend. Ešte raz ďakujem za všetko … Michelle je teraz na mimoriadne skvelom mieste! “
~ Diana, Michelleova matka
“Som Brazília.”null
